Jsem kouč

Energy jóga jako cesta dovnitř – téma vděčnost.

Dominik Sobek — Fri, 07 Dec 2018 09:52:02 +0000

Workshop o energiích s praktickým prozkoumáním sebe v rámci praxe jógy, koncentrace a meditace v prostředí jako u babičky kdysi……….práce s tématem vděčnosti.

Čas a místo

24. 5. 2019 16:00 – 26. 5. 2019 14:00

Zámecký mlýn, Nový Svět 158, 679 23 Lomnice, Česko

O události

Přenádherné ubytování jako kdysi u babičky v pokojích pro dva ( lze i pro max 4, pokud pojedete s dětmi nebo partička……) Na tento víkend jsou srdečně vítání muži i ženy, můžete být i úplný začátečník v cvičení jógy nebo být necvičícím doporovodem praktikujícího partnera.

O naše plná břicha se postará sám majitel domácí a sezónní kuchyní, např. ryby, ratatouille, koprovku s vajíčkem, zapečené lilky s kozím sýrem, to pro nalákání mlsných jazýčků . Uděláme si také piknik na louce, kde můžeme debatovat, filosofovat nebo být v tichosti sami se sebou. Bude nám k dispozici také Mlsný bar, kde budeme moct zakoupit fresh nebo nějakou sladkou mňamku, dát si kávičku.

Sauna, bazén, kulečník, soukromé ležení a k tomu zpěv ptáků a vůně bylin tu budou pro nás.

Přesný program cvičení, meditací a všeho ohledně jógy ještě upřesním podle momentální konstelace mé duše, zpracování všech školení do výuky a vlastní praxe. Ale kdo mně zná tak ví, že spíš přidávám než ubírám…:) Určitě bude cvičení Energy jógy, aroma olejíčky, meditace, vnitřní introspekce pro navnímání sebe sama, kdoví, kam nás to všechno zavede…….Téma vděčnosti,

Naše skupinka bude velmi komorní, max 12 duší. Vhodné i pro začátečníky s jógou, ženy i muže bez rozdílu.

Ubytování / plná penze + jóga – 3.600,- Kč / cvičící osoba, 2.600,-Kč necvičící osoba / 2 noci a tato cena obsahuje:

– 2 x ubytování se snídaní ve dvoulůžkovém – čtyřlůžkovém pokoji podle vaší potřeby

Pobyt zahrnuje:

– Cvičení jógy( 8 h praxe včetně teorie ) přibližný rozvrh:

pátek v časech podle příjezdu cca seznámení, teorie, praxe 17-18h30,
sobota 10-12h teorie + ranní jemné protažení a večer teorie s praxí 17-19h s delší relaxací 30 min., zapojíme vonné oleje, pránájámu, zpěv mantry, čtení pohádky nebo indické mytologie apod…..
neděle 1é-12h ranní meditace, jóga, nemusíme pospíchat, ještě nás bude čekat lahodný oběd před odjezdem.

– 2 x večeře (pátek, sobota) , 2 x snídaně a 2x lehký oběd – za přízně počasí piknik na louce ( sobota, neděle)

– volný vstup do sauny, kulečník, cvičení na svatební louce, za nepřízně počasí, což nebude – v party stanu.

CHECK IN v 16:00 hodin, CHECK OUT ve 14:00 hodin po obědě a kávičce ;)

STORNO PODMÍNKY:

V případě zrušení 7 dní před rezervovaným termínem, hradí klient 50% ceny.

V případě zrušení 48 hodin před rezervovaným termínem, hradí klient 100% ceny.

Po registraci vám na mail pošlu platební údaje. Zálohu je nutné zaplatit co nejdříve po registraci a doplatek do 15.3.2019.

Jarní energie v Krásné samotě – téma strachu.

Dominik Sobek — Fri, 07 Dec 2018 09:51:12 +0000

Jóga jako soulad pohybu, dechu a proud energie, které mohou uvolnit bloky na úrovni fyzické i emoční. Podrobněji se budeme věnovat tématu STRACHU, který je stínovým tématem muladháry.

Čas a místo

05. 4. 2019 14:00 – 07. 4. 2019 14:00

Krásná Samota, Horní Chřibská 84, 407 44 Chřibská, Česko

O události

Budeme se věnovat filozofii jógy a teorii čakrové energetiky, teorii traumatu, práce se strachem, obavami – popovídáme si o tom, co od jógy očekáváme a proč vlastně cvičíme ty ásany :)

Energy jóga pracuje s čakrovou energií, uvolněním beder, jako prevencí ukládání traumat v našem těle a delší relaxací. Praxe jógy je ve vyváženém poměru jinového a jangového přístupu tak, abychom rozproudili všechny energie a odblokovali případné zatuhliny.

Co nás čeká kromě praxe Energy jógy?

Vonné oleje – sama si je míchám a používám při relaxaci.

Meditace – zařadíme delší relaxaci, která může pro některé přejít v hlubokou koncentraci až meditaci.

Mantry – poslech, přednes, zpěv, dle momentálního nastavení každého.

Čtení pohádky nebo indické báje.

Procházka bosky – nejlepší masáž chodidel i reflexních bodů a posílení správného držení těla. (Pokud nebude chladno)

Sdílení – to je asi nejvíc, co můžeme udělat. Poznat se a popovídat o čemkoli.

Cena za ubytování je 850 Kč/noc/os včetně velmi lahodné vegetariánské polopenze, kterou připravuje Marcelka, majitelka Krásné Samoty. Platí se zvlášť majitelům penzionu. Ubytování v krásných a úplně nových apartmánech, spaní po 2,3 a 4. V apartmánu je kuchyňka a oddělená společná místnost a spaní na japonských futonech.

Venku jsou zvířata, les, jezírko, venkovní prostor pro meditace a cvičení., různá relaxační místa, sítě ve stromech, houpačky…

Cena za jógu je 1200 Kč/ os. a zahrnuje 8h práce na sobě – teoretická základna v rámci workshopu, lekce Energy jógy a meditace, vonné oleje.

Program, který předpokládám, ale změna je možná podle momentální skupiny a jejích potřeb:

pátek sraz v 16h, začátek v 17h-19h povídání o filozofii, cvičení hatha jógy, delší relaxace s vonným olejem.

sobota 10h – 12h teoretická základna, ranní Energy jóga – zaměření 1-3. čakra, meditace, mantra, vonný olej.

17h-19h teorie-pokračování 4-6. čakra – praxe jógy zaměřená na tyto energie, meditace, vonný olej, mantra.

neděle 10h -12h Energy jóga, jako návod na vlastní praxi, práce s čakrovou energií, uvolnění beder, jako prevence ukládání traumat v našem těle, čakrová relaxace / meditace 30 minut. s vonným olejem. Mantra.

Po zaslání rezervace vám pošlu platební údaje do mailu.

STORNO PODMÍNKY:

V případě zrušení 7 dní před rezervovaným termínem, hradí klient 50% ceny.

V případě zrušení 48 hodin před rezervovaným termínem, hradí klient 100% ceny – můžete převést na náhradníka.

Energie do koučinku patří

Dominik Sobek — Thu, 18 Oct 2018 16:24:21 +0000

Po přihlášení na školení pořádané ICF ČR pod názvem Kouzlo metafor v koučování jsem si představovala, že to bude hodně o mluveném slově, jak pokládat klientům ty správné otázky a jak využívat metafory v koučovacím procesu apod.To, co jsem slyšela a viděla naprosto předčilo moje očekávání. Zejména když před nás předstoupila milá, vyklidněná dáma, která začala říkat “ cítila jsem jeho energii, tak jsem intuitivně položila takovou otázku nebo použila tuto metodu. Potěšilo mne a uklidnilo, kam směřuje moderní koučink. Nemusím se tedy bát použít svoji intuici, napojit se na klienta skrze energii, kterou vyzařuje. Energie mi do koučinku přicházejí intuitivně čím dál víc a tak díky nim i více vnímám potřeby klienta. Super, podobně pracují i takové špičky koučinku jako LIly a dokonce o tom už i přednášejí po celém světě.

Pak nám Lily představila svůj produkt Metaphor Magic Box a udělala ukázku koučinku s jednou účastnicí workshopu a touto kouzelnou karbičkou. Velmi rychle se pomocí různých předmětů a metafor dostala s klientkou hodně hluboko v uvědomění. Nádherná práce, vypadalo to skoro, jako kdyby Lily skoro nic nedělala a občas položila kraťounkou otázku. Ale klientka na sobě tvrdě pracovala. Za necelou půlhodinku bylo hotovo, klientka měla vyřešeno to, co bylo záměrem jejího sezení. Fantazie.

Radost mi udělalo, když jsem si uvědomila, že podobně pracuji já s kartami pro koučink a terapie od Zuzky Taucové a se kterými otevírám klientovu duši. Výborně to funguje, abstraktní obrázky a jejich barvy se dostanou hluboko ke klientovu srdci a často otevírají to, co bylo dlouho uzavřené. Emoce, strachy, něco, co klient nechce řešit nebo se bojí. Pracujeme s podvědomím a limbickým nervovým systémem.

Těším se na používání Metaphor Magic od Lily při koučinku duše a otevírání srdce a duše těch, kterým otázkování s kartami připadalo moc šarlatánské. :)

Co dodat? Jen snad to, že Lily mi dodala odvahu říci…jsem kouč, který používá ve své praxi energie, ale stále jsem strážcem koučovacího procesu, dodržuji etický kodex a dál se vzdělávám.